Ernährungsberatung für Selbstständige und Führungskräfte, die endlich eine gesunde Ernährungsroutine aufbauen wollen, ohne ihren beruflichen Alltag anzupassen.

Gewichtsreduktion

Du möchtest gerne abnehmen, aber alles was du bisher probiert hast hat nicht gut geklappt oder war mit zu viel Verlust von Lebensqualität verbunden?

Gewichtszunahme

Du möchtest zunehmen und/oder Muskeln aufbauen, aber weißt nicht welche Lebensmittel dir dabei helfen können?

Leistung und Regeneration

Sport ist ein großer Teil in deinem Leben und du möchtest deine Ernährung dafür nutzen, deine optimale Leistung aus dir heraus zu holen?

Finde bei einem kostenlosen Strategiegespräch heraus wie du deine Ernährung nachhaltig umstellen kannst und ob und wie ich dich dabei unterstützen kann.

Kundenstimmen

  • ‘‘Ich bin wirklich begeistert von der Beratung. Es wurde individuell auf mich eingegangen und alle meine Bedenken sind verschwunden. Sehr Empfehlenswert!’’

    -Nabila E.

  • “Sehr individuelle und hilfreiche Ernährungsberatung. Hat mir nachhaltig geholfen meine Ernährung zu optimieren und aus meinem Training das Maximum rauszuholen!”

    -Fridolin H.

  • “Sehr gute Beratung. Es wurde sich viel Zeit genommen, um auch auf alle meine individuellen Fragen einzugehen.”

    -Saskia G.

  • ‘‘Ich habe mich bei Lea und ihrem Team sehr gut aufgehoben gefühlt. Die Beratung war individuell auf mich, meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Ich habe in den 6 Wochen viel gelernt, meine Ernährung nachhaltig umgestellt und insgesamt den Eindruck besser zu wissen und zu verstehen, wie ich meinen Körper hinsichtlich Nährstoff- und Energiebedarf ausgewogen versorgen kann. Es war eine sehr gute Erfahrung für mich.

    -Margarete S.

  • "Ich hatte Hashimoto mit sehr schlimmen und intensiven Symptomen... Dank Lea und ihrer Erfahrung als Ernährungsberaterin, bin ich wieder ein positiver und energetischer Mensch... Danke für alles ❤"

    -Ania K.

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    Beschreibung erscheint hier

In diesem kurzen Video erfährst du was unser ehemalige Kunde Steffen, im Nachhinein über sein 6-wöchiges Training bei uns denkt. Das ganze Video findest du übrigens auch auf youtube: https://youtu.be/QC67HOOFvEA.

Unsere Philosophie

‘‘Eine Ernährungsumstellung braucht Zeit. Es reicht nicht sich einen neuen Ernährungsplan zu besorgen und zu versuchen diesen so lange es geht durchzuziehen. Um die Ernährung, an die man sich Jahrzehnte lang gewöhnt hat wirklich langfristig umzustellen, muss man kleine Änderungen vornehmen und diese nach und nach in die eigene Ernährungsweise integrieren. Nur so kann man seine Ernährung, sein Gewicht und seine Gesundheit wirklich beeinflussen.’’

 

Hallo ihr Lieben, ich bin Lea - der Kopf hinter der Prana Ernährungsberatung. Ich bin jetzt seit gut 2 Jahren selbstständig mit Prana und habe mich mittlerweile auf langfristige Ernährungsumstellungen spezialisiert. Das heißt, ich helfe meinen Kunden aus alten Routinen neue zu machen. Eine neue Ernährung soll nämlich nicht nur für 1-2 sehr motivierte Monate funktionieren, sondern so gut an den eigenen Alltag angepasst sein, dass sie mit Leichtigkeit das ‘neue Normal’ werden kann. Dabei ist mir aufgefallen, dass der Prozess hinter einer Ernährungsumstellung oft sehr ähnlich verläuft: am Anfang ist die Motivation meist sehr hoch, doch wenn die Aufregung des Neuen langsam verschwindet, der Alltag wieder einkehrt, kommt in der Regel ein kleines Motivationstief. In dieser Phase ist es entscheidend durchzuhalten. Denn, wenn man das einmal überwunden hat, wird der neue Lebensstil zur Routine, die man ein Leben lang beibehalten kann…

bekannt aus..

  • RACE ACROSS AMERICA

    Ernährungsberatung für Claus-Hening Schuke

  • EDEKA

    Bergmannstraße, Berlin

Wie sieht der Bewerbungsprozess aus ?

  • Über den Button unten machst du einen Termin für dein kostenloses Erstgespräch aus.

  • Zum vereinbarten Zeitpunkt werden ich oder einer meiner Mitarbeiter dich anrufen, um zu prüfen ob und wie wir dir bei deiner Ernährungsumstellung helfen können.

  • Wenn wir feststellen, dass du von unserer Arbeit profitieren könntest, werden wir ein Strategiegespräch mit dir vereinbaren und dir gegebenenfalls ein Angebot machen.

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